Correr 10 kilómetros seguidos, sin tiempos. Solo terminar.
Por qué este reto
Si soy capaz de correr 10 km seguidos, soy capaz de plantearme cualquier cosa. Es la progresión natural tras el 5K y la prueba de que la constancia funciona.
La preparación
Rodajes suaves entre semana y una tirada que crece poco a poco el fin de semana. Aquí no hay series ni ritmos: hay kilómetros tranquilos y paciencia.
El proceso y las dificultades
El salto de 5K a 10K se hace en la cabeza más que en las piernas. Habrá días de dudar y días de volar; ambos cuentan.
El día del reto
Todavía sin fecha. Cuando llegue, la única estrategia será salir tranquilo y no parar.
Qué estoy aprendiendo
Que el reloj puede esperar. Primero construyes el motor; la velocidad ya vendrá.